傳統的居家養老，老人往往充當的角色就是家務總管，承擔了幾乎所有的家務活。父母辛苦了一輩子，把兒女養大成人，老了晚年，應該給父母留一些屬于自己的時間，做自己喜歡做的事情，這才是真正孝順的子女該做的。來到咸陽養老院，所有的衣食住行都有專業人員負責管理，老人可以完全從家務中擺脫出來，下下棋，跳跳舞，練練字，旅旅游，享受生活。不過需要提醒的是一定要重視自我保健，在此咸陽養老院特別分享一些老年人健康知識給大家！

　　一、老年人由于鈣質的流失加快，牙齒就會松動，吃東西不方便，速度就會比較慢，腸胃功能比較薄弱，所以老年人一定要在飲食上多加注意，多吃暖和的及其容易消化的食物，不要生冷的食物。

　　二、四肢健全的老年人在養老院最好不要整天看電視，打麻將，有時間還是可以做適當的運動，比如乒乓球、打門球等，這樣對身體的健康是非常有利的，也能促進健康長壽。

　　三、養老院的老年人思想上一定不要有負擔，時刻保持快樂良好的情緒狀態，不抑郁，不焦慮，這樣自己才能活得快樂、活得健康。

　　四、老年人在養老院要多做自己喜歡的事情，比如和朋友一起聊天、唱歌等，這樣才能很好地消磨時間，過好自己的晚年生活。也可以讀老年大學，讓自己學有所長。

　　五、老年人在養老院的睡眠也是很重要的。老年人睡眠比較差，可以在睡前喝一杯熱牛奶，洗個熱水腳，都有助于改善睡眠質量。